【桂圆玫瑰花茶这样做，效果惊人】(桂圆玫瑰花茶怎么泡)

　
桂圆和玫瑰都是具有独特功效的花卉，将它们搭配在一起饮用，可以发挥出它们的最大功效。下面我们就来学习一下如何用桂圆玫瑰花茶来养颜美容、调节内分泌失调以及缓解疲劳等。

首先，我们需要准备一个干净的玻璃杯，一壶烧好的水，2个桂圆和5朵玫瑰花。将桂圆

和玫瑰花茶投入到玻璃杯中，向玻璃杯注入七分满的水，水温为85℃。

接着，我们需要将烧开的水晾置2分钟左右，待温度下降为大约85℃即开始冲泡。在冲泡的过程中，我们要注意用水将正朵玫瑰花淋透，不要只有一个面沾水。同时，不要加盖，否则会让玫瑰花迅速褪色。

桂圆玫瑰花茶的冲泡次数为3~5次，一般就三次。每次饮用至杯子1/3处时，即可续水。

【桂圆玫瑰花茶的功效】

1.桂圆和玫瑰能掺在一起喝，可以养血滋阴，养颜润肤，调节内分泌失调。但是两种食物都是热性的容易引起上火。我们要合理适当的喝，不要喝太多也不要天天喝。

2.如果喜欢喝茶，可以和玫瑰花茶，玫瑰花茶可以美容养颜还可以瘦身排毒，还可以有效的改善口臭，有效的缓解睡眠，有助于消化。

3.玫瑰花茶可缓和情绪、平衡内分泌、并可消除疲劳、改善体质，还可以有效的**慢性胃炎及肝炎，所以我们要用健康合理的方式去调节自己的身体。

【小贴士】

桂圆和玫瑰花都有活血调经的作用，容易引起怀孕的女性不适，所以孕妇不要喝桂圆玫瑰花茶。同时，正在服用某些药物的人，如激素类药物、抗凝血药物等，也不要喝桂圆玫瑰花茶。以免与药物发生冲突，影响药效。

【桂圆玫瑰花茶的做法】

材料：

- 桂圆 2 个
- 玫瑰花 5朵
- 纯净水 适量

做法：

1.将桂圆和玫瑰花放入干净的玻璃杯中。

2.向玻璃杯中注入七分满的水，水温为 85℃。

3.将玻璃杯放置 2 分钟左右，待温度下降为大约 85℃即开始冲泡。

4.在冲泡的过程中，要注意用水将正朵玫瑰花淋透，不要只有一个面沾水。

5.冲泡 3~5 次，每次饮用至杯子 1/3 处时，即可续水。

6.桂圆玫瑰花茶可以养颜美容、调节内分泌失调、缓解疲劳等，但要注意适量饮用，不要过量。